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居家型牛排的做法
居家型牛排的热量和减肥功效
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居家型牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛排
克
225
千卡
125
千卡
19.97克
3.89克
总量
180
克
居家型牛排热量/卡路里
225
千卡
热量225千卡,相当于
雪鞋行走
28分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
居家型牛排
热量
225
千卡
脂肪
3.89 克
蛋白质
19.97 克
碳水化合物
0 克
钠
95 毫克
钙
14 毫克
铁
0.88 毫克
钾
306 毫克
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