| 电饭锅版煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 973克 | 电饭锅版煲仔饭热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于郑多燕小红帽168分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 电饭锅版煲仔饭热量1011 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物114.2 克
- 钠10.9 毫克
- 钙876 毫克
- 铁49 毫克
- 钾892 毫克
