| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 芽菜 | 克 | 228千卡 | 174千卡 | 4.9克 | 1.3克 |
| 总量 | 915克 | 水煮鱼热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于板球204分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1021 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质42.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠65.9 毫克
- 钙794 毫克
- 铁40.9 毫克
- 钾1640 毫克
