| 番茄炒菜花鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 总量 | 625克 | 番茄炒菜花鸡蛋热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于踢键子44分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 番茄炒菜花鸡蛋热量218 千卡
- 脂肪10.16 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物8.83 克
- 钠162 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾443 毫克
