| 红红绿绿皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 1043克 | 红红绿绿皮蛋瘦肉粥热量/卡路里2958千卡 | |||
 热量2958千卡，相当于有氧运动507分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 红红绿绿皮蛋瘦肉粥热量2958 千卡
- 脂肪67.73 克
- 蛋白质23.37 克
- 碳水化合物138.2 克
- 钠98.6 毫克
- 钙933 毫克
- 铁53.37 毫克
- 钾1336 毫克
