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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
香肠
克
554
千卡
508
千卡
24.1克
40.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
534
克
蛋炒饭热量/卡路里
981
千卡
热量981千卡,相当于
郑多燕减肥操
164分钟消耗的热量...
360
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营养信息
蛋炒饭
热量
981
千卡
脂肪
50.71 克
蛋白质
40.66 克
碳水化合物
46.72 克
钠
2513.2 毫克
钙
77 毫克
铁
8.85 毫克
钾
621 毫克
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