| 卟卟开胃消食篇-高粱米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粱米 | 克 | 108千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 177克 | 卟卟开胃消食篇-高粱米粥热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于哑铃165分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 卟卟开胃消食篇-高粱米粥热量496 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12.5 毫克
- 钙86 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾805 毫克
