| 主料 | ||
| 高粱米30克 | 红枣10颗 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | ||
卟卟开胃消食篇-高粱米粥的做法，共2个步骤
1/2. 高粱米洗净，放入锅中炒黄；红枣洗净，去核，入锅中炒焦。
2/2. 将炒好的高粱米、红枣一起研成末，每次半勺，加入牛奶同煮，每日进食2次。
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营养信息
详细信息>>- 卟卟开胃消食篇-高粱米粥热量496 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物142.5 克
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