| 黑椒牛柳饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛柳 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 马铃薯 | 克 | 124千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 总量 | 726克 | 黑椒牛柳饭热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于伐木工作160分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑椒牛柳饭热量798 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物41.93 克
- 钠51.3 毫克
- 钙13.1 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾626 毫克
