| 芋圆银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 200千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 473克 | 芋圆银耳莲子汤热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于速度滑冰77分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 芋圆银耳莲子汤热量1149 千卡
- 脂肪3.13 克
- 蛋白质16.43 克
- 碳水化合物207.18 克
- 钠308.2 毫克
- 钙139 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾2239 毫克
