咖喱海鲜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
灯笼椒 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 643克 | 咖喱海鲜炒饭热量/卡路里391千卡 | |||
热量391千卡,相当于下坡滑雪78分钟消耗的热量...300 |