| 奶酪焗饭-剩米饭的华丽转身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 552克 | 奶酪焗饭-剩米饭的华丽转身热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于民族舞154分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 奶酪焗饭-剩米饭的华丽转身热量692 千卡
- 脂肪20.63 克
- 蛋白质31.06 克
- 碳水化合物47.97 克
- 钠718 毫克
- 钙761 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾271 毫克
