| 蛋包土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 68千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 蛋包土豆泥热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于固定脚踏车46分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蛋包土豆泥热量319 千卡
- 脂肪24.5 克
- 蛋白质32.78 克
- 碳水化合物17.92 克
- 钠201.7 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.44 毫克
- 钾799 毫克
