| 牛排土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 707克 | 牛排土豆泥热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于越野摩托171分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 牛排土豆泥热量685 千卡
- 脂肪16.41 克
- 蛋白质46.22 克
- 碳水化合物91.41 克
- 钠259.7 毫克
- 钙547 毫克
- 铁13.22 毫克
- 钾2279 毫克
