| 菠菜口蘑芝士蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 164千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 844克 | 菠菜口蘑芝士蛋挞热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于滑旱冰192分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 菠菜口蘑芝士蛋挞热量1341 千卡
- 脂肪58.6 克
- 蛋白质84.15 克
- 碳水化合物85.05 克
- 钠718.4 毫克
- 钙1067 毫克
- 铁25.83 毫克
- 钾3633 毫克
