| 饭炒蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 363克 | 饭炒蛋炒饭热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于冲浪168分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 饭炒蛋炒饭热量303 千卡
- 脂肪19.57 克
- 蛋白质37.62 克
- 碳水化合物100.87 克
- 钠10231.4 毫克
- 钙795 毫克
- 铁14.57 毫克
- 钾764 毫克
