| 降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 960克 | 降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于画画266分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲热量1196 千卡
- 脂肪5.03 克
- 蛋白质45.43 克
- 碳水化合物161.88 克
- 钠341.9 毫克
- 钙201 毫克
- 铁11.25 毫克
- 钾1861 毫克
