| 菰米鲜虾粉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菰米 | 克 | 220千卡 | 360千卡 | 14.70克 | 1.10克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1168克 | 菰米鲜虾粉卷热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于砌砖99分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 菰米鲜虾粉卷热量692 千卡
- 脂肪5.71 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物111.91 克
- 钠228.9 毫克
- 钙201 毫克
- 铁12 毫克
- 钾621 毫克
