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菰米鲜虾粉卷

菰米鲜虾粉卷

亲爱的兔美酱33

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这周末回来怒做作业!在学校的时候就想到这个菜谱啦,实际动起手来还是和想象中有差距啊,卷的不好看,但是味道不错,鲜虾搭配菰米筋道的口感,还有薄如蝉翼的春卷皮和爽口的蔬菜,好吃~
主料
菰米适量鲜虾六只包菜适量
紫甘蓝适量胡萝卜半根黄瓜半根
苦菊适量越南春卷皮两张泰式春卷酱适量

菰米鲜虾粉卷的做法,共14个步骤

菰米鲜虾粉卷的做法图解1

1/14. 首先处理菰米,提前一夜浸泡。至如图,已有些爆开就好啦。

菰米鲜虾粉卷的做法图解2

2/14. 浸泡菰米之前先把它们洗净,泡菰米的水就可以直接用来煲煮,也减少了营养成分的流失。

菰米鲜虾粉卷的做法图解3

3/14. 菰米加水放入电饭煲,水量以没过菰米一个指头肚的量为宜。然后接通电源,按下煲饭键。

菰米鲜虾粉卷的做法图解4

4/14. 接下来处理虾。鲜虾去头,去壳,去背部虾线以及腹部的腥线,就是图上照的那条线。泥土之类的脏东西在虾肠中,但是腥味一般是在腹部的腥线里哦。

菰米鲜虾粉卷的做法图解5

5/14. 处理好的虾放少许料酒腌制一会。

菰米鲜虾粉卷的做法图解6

6/14. 准备菜菜~各种洗净切丝儿~

菰米鲜虾粉卷的做法图解7

7/14. 锅内加少许盐将虾仁焯至变色。

菰米鲜虾粉卷的做法图解8

8/14. 菰米也煲熟了,食材准备好就要开包啦!

菰米鲜虾粉卷的做法图解9

9/14. 我买了这种越南春卷皮,取两张出来在温水中浸泡一分钟。千万不能用热水,会很黏而且破皮。

菰米鲜虾粉卷的做法图解10

10/14. 泡好的春卷皮花纹消失,有弹性,小心的铺在案板上开始卷。先放虾仁。

菰米鲜虾粉卷的做法图解11

11/14. 放上蔬菜和菰米。

菰米鲜虾粉卷的做法图解12

12/14. 再铺各种蔬菜~好多好多...= ̄ω ̄=然后卷起来。(其实我卷和切的过程各种狼狈心塞,因为我不小心把春卷皮弄破了..)

菰米鲜虾粉卷的做法图解13

13/14. 切好摆盘淋酱!

菰米鲜虾粉卷的做法图解14

14/14. 卷的难看但是味好~开呲~\(≧▽≦)/~

小窍门

对待春卷皮一定要轻柔小心啊,不然破皮了很难卷的!

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营养信息

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  • 菰米鲜虾粉卷热量692 千卡
  • 脂肪5.71 克
  • 蛋白质40.6 克
  • 碳水化合物111.91 克
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