| 尼日利亚egusi soup瓜子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 128千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 843克 | 尼日利亚egusi soup瓜子汤热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于压腿67分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 尼日利亚egusi soup瓜子汤热量167 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4.35 克
- 碳水化合物25.39 克
- 钠10058 毫克
- 钙134 毫克
- 铁3.54 毫克
- 钾470 毫克
