| 黑椒牛肉粒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 462克 | 黑椒牛肉粒饭热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于水上排球131分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黑椒牛肉粒饭热量393 千卡
- 脂肪1.27 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物48.66 克
- 钠74 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾166 毫克
