| 家常南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 644克 | 家常南瓜粥热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于打理草坪87分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 家常南瓜粥热量481 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物115.6 克
- 钠10049.8 毫克
- 钙84.7 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾355 毫克
