| 清炒莴笋叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 594克 | 清炒莴笋叶热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于现代舞52分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 清炒莴笋叶热量250 千卡
- 脂肪34.39 克
- 蛋白质31.41 克
- 碳水化合物141.63 克
- 钠10946.6 毫克
- 钙903 毫克
- 铁17.31 毫克
- 钾1499 毫克
