| 海鲜焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 836克 | 海鲜焗饭热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于手工活511分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 海鲜焗饭热量767 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质38.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠302.4 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾261 毫克
