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海鲜焗饭

海鲜焗饭

叶子Iy广州

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主料
两碗鱿鱼适量适量

海鲜焗饭的做法,共4个步骤

海鲜焗饭的做法图解1

1/4. 炒饭,材料随意。鱿鱼须,虾,火腿先煎一下,然后和饭一起炒。

海鲜焗饭的做法图解2

2/4. 锅里放一小块黄油,煸香洋葱碎,倒入几大勺牛奶,淡奶油煮开,关火,淋入饭上。

海鲜焗饭的做法图解3

3/4. 撒上马苏里拉芝士,190度15分钟即可。

海鲜焗饭的做法图解4

4/4. ⊙▽⊙嘻嘻,因为很简单,所以步骤图都没拍,能量满满的开动啦!

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营养信息

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  • 海鲜焗饭热量767 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质38.2 克
  • 碳水化合物89.3 克
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