大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
简单方便的蛋炒饭的做法
简单方便的蛋炒饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
简单方便的蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
2.1克
0.4克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
426
克
简单方便的蛋炒饭热量/卡路里
400
千卡
热量400千卡,相当于
循环训练
50分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
简单方便的蛋炒饭
热量
400
千卡
脂肪
20.51 克
蛋白质
29.66 克
碳水化合物
33.12 克
钠
918.3 毫克
钙
94 毫克
铁
7.65 毫克
钾
581 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看