皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
瘦肉 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
总量 | 628克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1189千卡 | |||
热量1189千卡,相当于骑摩托车476分钟消耗的热量...150 |