| 榨菜杂粮窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 197千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 黄豆面 | 克 | 627千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 姜 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 686克 | 榨菜杂粮窝窝头热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于跆拳道180分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 榨菜杂粮窝窝头热量1798 千卡
- 脂肪59.3 克
- 蛋白质75.3 克
- 碳水化合物142.7 克
- 钠5837.4 毫克
- 钙458 毫克
- 铁25.3 毫克
- 钾3438 毫克
