| 芥兰炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥兰 | 克 | 78千卡 | 22千卡 | 2.2克 | 0.13克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜蓉 | 克 | 8千卡 | 53千卡 | 3.75克 | 2.36克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 609克 | 芥兰炒腊肉热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于垒球36分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芥兰炒腊肉热量180 千卡
- 脂肪16.08 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物21.17 克
- 钠1633.6 毫克
- 钙346 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾1175 毫克
