| 海参皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 313千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 457克 | 海参皮蛋瘦肉粥热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于跳板跳水258分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海参皮蛋瘦肉粥热量775 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠566.4 毫克
- 钙1141 毫克
- 铁63.7 毫克
- 钾733 毫克
