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蒜薹炒肉的做法
蒜薹炒肉的热量和减肥功效
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蒜薹炒肉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
蒜薹
克
52
千卡
21
千卡
2.50克
0.20克
总量
436
克
蒜薹炒肉热量/卡路里
321
千卡
热量321千卡,相当于
看电影
321分钟消耗的热量...
60
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营养信息
蒜薹炒肉
热量
321
千卡
脂肪
6.4 克
蛋白质
22.8 克
碳水化合物
5.3 克
钠
65.3 毫克
钙
30 毫克
铁
4.3 毫克
钾
473 毫克
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