| 主料 | ||
| 瘦肉适量 | 蒜薹适量 | |
蒜薹炒肉的做法，共3个步骤
1/3. 蒜薹切段！用水抄下，也可以不用！我是为了宝贝好咬！
2/3. 精肉切块，葱花
3/3. 锅热下油葱花，肉依次加入，翻炒加蒜薹导入酱油少量，盐，至熟即可！我的这个酱油放少了颜色不是很有食欲啊！
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1/3. 蒜薹切段！用水抄下，也可以不用！我是为了宝贝好咬！
2/3. 精肉切块，葱花
3/3. 锅热下油葱花，肉依次加入，翻炒加蒜薹导入酱油少量，盐，至熟即可！我的这个酱油放少了颜色不是很有食欲啊！
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于太极拳5分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于擦玻璃48分钟消耗的热量...
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