皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
总量 | 730克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1901千卡 | |||
热量1901千卡,相当于游泳190分钟消耗的热量...600 |