| 肉松米饭煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鱼肉松 | 克 | 27千卡 | 135千卡 | 18.58克 | 6.16克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 447克 | 肉松米饭煎饼热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于健美操206分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 肉松米饭煎饼热量961 千卡
- 脂肪70.97 克
- 蛋白质59.94 克
- 碳水化合物118.62 克
- 钠259.7 毫克
- 钙1482 毫克
- 铁34.15 毫克
- 钾730 毫克
