| 蒜蓉西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 317克 | 蒜蓉西兰花热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于网球84分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蒜蓉西兰花热量671 千卡
- 脂肪100.46 克
- 蛋白质8.46 克
- 碳水化合物58.58 克
- 钠10088.7 毫克
- 钙199 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾691 毫克
