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粟米蛋花羹的做法
粟米蛋花羹的热量和减肥功效
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粟米蛋花羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米糁
克
142
千卡
347
千卡
7.9克
3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
162
克
粟米蛋花羹热量/卡路里
445
千卡
热量445千卡,相当于
郑多燕
74分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
粟米蛋花羹
热量
445
千卡
脂肪
12.51 克
蛋白质
20.56 克
碳水化合物
176.22 克
钠
145.1 毫克
钙
111 毫克
铁
4.35 毫克
钾
446 毫克
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