| 养生山药南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 911克 | 养生山药南瓜粥热量/卡路里1995千卡 | |||
 热量1995千卡，相当于摆桌子798分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 养生山药南瓜粥热量1995 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物195.8 克
- 钠38776.5 毫克
- 钙946 毫克
- 铁50.33 毫克
- 钾651 毫克
