| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 1099克 | 荷塘小炒热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于刮掉油漆205分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量614 千卡
- 脂肪2.77 克
- 蛋白质12.74 克
- 碳水化合物79.39 克
- 钠79.8 毫克
- 钙130 毫克
- 铁3.94 毫克
- 钾1367 毫克
