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天冬炒莴苣的做法
天冬炒莴苣的热量和减肥功效
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天冬炒莴苣
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
天冬
克
61
千卡
307
千卡
9.10克
0.20克
莴苣
克
108
千卡
27
千卡
2.90克
0.40克
总量
420
克
天冬炒莴苣热量/卡路里
169
千卡
热量169千卡,相当于
打猎
34分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
天冬炒莴苣
热量
169
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
12 克
碳水化合物
66.6 克
钠
31.6 毫克
钙
294 毫克
铁
5.4 毫克
钾
280 毫克
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