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天冬炒莴苣

天冬炒莴苣

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很多人去青春痘的方法都是使用外用产品,现在我给大家推荐一个去青春痘食谱。按照食谱上做出的菜既美味,又可以去除青春痘。

【功 效】滋阴,补血,美容。

【适 应 证】阴虚、小便不利、尿血、乳汁不通、肌肤不润之青春痘。

【说 明】本品对青春痘有很好的疗效。可佐餐食用,每周1~2次,每次食菜品100克。虚寒便溏者忌食。

对去青春痘食谱有兴趣的朋友,在空闲的时候可以试一下。
主料
天冬20克莴苣400克
辅料
适量

天冬炒莴苣的做法,共2个步骤

1/2. 】①将天冬润透,切薄片;莴苣去皮,切成细丝;姜切丝,葱切段。

2/2. ②炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜、葱爆香,再加入天冬、莴苣、精盐、味精, 炒熟即成。

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营养信息

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  • 天冬炒莴苣热量169 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物66.6 克
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