| 酱油蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 总量 | 208克 | 酱油蛋炒饭热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于椭圆运动机15分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 酱油蛋炒饭热量148 千卡
- 脂肪16.05 克
- 蛋白质27.64 克
- 碳水化合物50.75 克
- 钠297 毫克
- 钙270 毫克
- 铁4.87 毫克
- 钾573 毫克
