| 牡蛎知母莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 11千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 知母 | 克 | 21千卡 | 346千卡 | 4.90克 | 9.30克 |
| 莲子 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 56克 | 牡蛎知母莲子汤热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于读书45分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 牡蛎知母莲子汤热量59 千卡
- 脂肪11.33 克
- 蛋白质19.93 克
- 碳水化合物64.38 克
- 钠271 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾742 毫克
