| 爱心蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡肉肠 | 克 | 135千卡 | 202千卡 | 11.76克 | 14.71克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 383克 | 爱心蛋炒饭热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于跑步35分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 爱心蛋炒饭热量282 千卡
- 脂肪24.72 克
- 蛋白质26.82 克
- 碳水化合物16 克
- 钠151.7 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾384 毫克
