| 枸杞子花粉南瓜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞子 | 克 | 77千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 天花粉 | 克 | 60千卡 | 397千卡 | 24.60克 | 11.10克 |
| 粳米 | 克 | 294千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 总量 | 105克 | 枸杞子花粉南瓜饭热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于写作业239分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 枸杞子花粉南瓜饭热量431 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质65.4 克
- 碳水化合物194.2 克
- 钠281.6 毫克
- 钙89 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾479 毫克
