| 传统苏式腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 松子仁 | 克 | 70千卡 | 700千卡 | 13克 | 70克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 总量 | 784克 | 传统苏式腊八粥热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于打扫546分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 传统苏式腊八粥热量2074 千卡
- 脂肪72.72 克
- 蛋白质45.1 克
- 碳水化合物227.66 克
- 钠36.9 毫克
- 钙209.5 毫克
- 铁14.52 毫克
- 钾3093 毫克
