| 姜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 347克 | 姜蛋炒饭热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于上课223分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 姜蛋炒饭热量401 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物47.02 克
- 钠10250.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾178 毫克
