| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 533克 | 土豆泥热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于上厕所325分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量325 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质13.21 克
- 碳水化合物52.94 克
- 钠10090.8 毫克
- 钙378 毫克
- 铁4.94 毫克
- 钾902 毫克
