| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 香米 | 克 | 201千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 黑米 | 克 | 34千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 高粱米 | 克 | 72千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 百合 | 克 | 8千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 51千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 腊八粥热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于打磨地板156分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量700 千卡
- 脂肪61.1 克
- 蛋白质71.8 克
- 碳水化合物596.4 克
- 钠739.2 毫克
- 钙1075 毫克
- 铁72.76 毫克
- 钾3797 毫克
