| 咸味腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 1341克 | 咸味腊八粥热量/卡路里2459千卡 | |||
 热量2459千卡，相当于打拳击205分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 咸味腊八粥热量2459 千卡
- 脂肪37.42 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物145.98 克
- 钠347.9 毫克
- 钙983 毫克
- 铁53.41 毫克
- 钾937 毫克
