| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 绿豆 | 克 | 132千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 糯米 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 373克 | 腊八粥热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于泡澡510分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量1021 千卡
- 脂肪10.43 克
- 蛋白质51.33 克
- 碳水化合物380.88 克
- 钠27.7 毫克
- 钙1087 毫克
- 铁64.85 毫克
- 钾2423 毫克
